米ぬかって、どんな味がするの？！
食べ方がわからない！
というお声を多く頂きます。
VENUS KOMENUKAは
普段食べているどんなお料理にも
振りかけて、混ぜ込んで、
美味しく召し上がっていただけます♪
味は、ほんのりきな粉風味。
どの食材、お料理にもよく馴染み、入っていても気にならないほど。
粉状なので、ふりかけて食べるのは少し気になる…
という方は、お料理に一緒に混ぜ込んで。
今日は手軽で簡単な、オススメのお召し上がり方3選をご紹介します！
①白米と一緒に炊いて
白米の炊飯前に、VENUS KOMENUKAをひと振り。
そのまま炊飯しても自然と沈んでいきますが、気になる方はサッっとかき混ぜていただくと、お水と白米に溶け込みます。
玄米を炊くのは手間がかかる、お子さんやご家族が食べてくれない、
そんなお悩みをお持ちの方にもおすすめです♪
振りかけるだけで、簡単に白米＋玄米ご飯のできあがり。
②カレーのルーに混ぜて
みんな大好き、食卓定番のカレー。
ルーを入れる前のお鍋にひと振り。
私自身来客時に作った際、食べてくれた友人は米ぬかに全く気づかなかったとのこと。
汁物によく溶け込みますので、コーヒーやお水に混ぜても♪
習慣化しやすく、摂りやすい食べ方の1つです(^^)
③お味噌汁に振りかけて
普段のお味噌汁にも、米ぬかはよく合います。
お味噌汁1人分に対して、VENUS KOMENUKAの適量は小さじ約1杯分。
かき混ぜて溶いていただくと、さらに美味しくお召し上がり頂けます。
そのほかにも、サラダ、トースト、ヨーグルト、卵焼き、ハンバーグ、餃子、お好み焼き、煮物。
パンやクッキー、ホットケーキなどの生地に加えて。
あらゆるお料理と一緒にお召し上がりいただけます♪
一日の摂取量の目安は、10g～20g。 10gは大さじ3杯ほどです。
食物繊維が非常に豊富なので、初めて食べる方は適量がお勧めです。
過剰に摂取するとお腹が緩くなる場合がありますので、注意してお召し上がりください(*^^*)
VENUS KOMENUKAを毎日手軽にお食事にプラスして、
体質改善、美容健康に是非ご活用ください。
Comments